很多人知道枕巾、被罩和床單要經(jīng)常清洗、定期更換，那么枕頭和被褥呢？英國(guó)一項(xiàng)調(diào)查顯示，超過(guò)八成英國(guó)人不知道枕頭和被褥也有使用期限，不注意定期更新?lián)Q代，從而面臨健康風(fēng)險(xiǎn)。
多數(shù)不知
英國(guó)床上用品公司Ergoflex調(diào)查了近2200名18歲以上的消費(fèi)者，發(fā)現(xiàn)82%的調(diào)查對(duì)象不清楚應(yīng)該多久更換枕頭和被褥。
英國(guó)《每日郵報(bào)》12日援引調(diào)查結(jié)果報(bào)道，調(diào)查對(duì)象中，57%只在發(fā)現(xiàn)寢具磨損嚴(yán)重時(shí)才淘汰舊品；大約46%說(shuō)，當(dāng)他們想起上次更換寢具是在久遠(yuǎn)之前才考慮換一套新的枕頭被褥。
有的調(diào)查對(duì)象說(shuō)，當(dāng)感覺(jué)睡得不舒服或者入睡困難時(shí)會(huì)扔掉舊寢具，換一套新的來(lái)改善睡眠質(zhì)量。
健康困擾
按照英國(guó)睡眠協(xié)會(huì)的建議，枕頭應(yīng)該每2年更換新品，被褥使用5年后得淘汰。不過(guò)，Ergoflex公司的調(diào)查結(jié)果顯示，很多英國(guó)人不注意更換寢具，枕頭的平均使用壽命為3.2年，被褥為7.6年。
多數(shù)調(diào)查對(duì)象對(duì)更換枕頭被褥的周期一無(wú)所知，只有部分知道枕頭應(yīng)該比被褥換得更勤一些。調(diào)查結(jié)果顯示，61%的調(diào)查對(duì)象替換枕頭的頻率高于被褥，因?yàn)樗麄冎廊绻粨Q枕頭帶來(lái)的健康影響。
睡眠專家提醒，枕頭使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，無(wú)法給使用者的頭部和頸部提供足夠支撐，容易引起頸部問(wèn)題；而被褥不及時(shí)淘汰則會(huì)讓使用者面臨粉塵和螨蟲(chóng)帶來(lái)的健康困擾。
應(yīng)當(dāng)重視
Ergoflex公司網(wǎng)站的負(fù)責(zé)人杰德·麥克尤恩說(shuō)：“令人難以置信的是，82%的英國(guó)人不知道（枕頭和被褥的）建議使用時(shí)間，不清楚何時(shí)應(yīng)該更換寢具。更令我們吃驚的是，英國(guó)人枕頭和被褥的平均使用時(shí)間居然超過(guò)建議時(shí)間一兩年�！�
麥克尤恩說(shuō)，這不僅增加了使用者失眠的幾率，而且令他們睡眠時(shí)頭頸部位長(zhǎng)時(shí)間得不到足夠支撐，還容易因舊寢具內(nèi)的粉塵和螨蟲(chóng)引起健康問(wèn)題。
“睡眠協(xié)會(huì)的獨(dú)立專家建議，床墊應(yīng)該每7年更換一個(gè)，被褥和枕頭分別是每5年和2年更換，”他說(shuō)，“當(dāng)然，這也取決于你所買產(chǎn)品的質(zhì)量，如果你的寢具保護(hù)得當(dāng)可以適當(dāng)延長(zhǎng)使用壽命�！�
麥克尤恩建議消費(fèi)者關(guān)注這項(xiàng)調(diào)查結(jié)果，重視寢具超期“服役”帶來(lái)的各種健康風(fēng)險(xiǎn)，以便睡得更香，活得更健康。
