現(xiàn)在上班族，都會(huì)有各種各樣的頸椎疾病，除了每天都要看電腦、當(dāng)?shù)皖^族之外，你的枕頭不舒服才是讓你脖子疼疼疼的元兇。買(mǎi)什么樣的枕頭對(duì)頸椎最好？

    枕頭從軟到硬，五花八門(mén)，想要挑選一個(gè)枕頭，要從高度、材質(zhì)等各種不同的方面來(lái)挑選。首先高度非常重要，枕頭如果太低，太高，對(duì)于脊椎的壓力都是很大的。下圖中第一個(gè)是理想狀態(tài)，第二個(gè)和第三個(gè)睡久了可能就會(huì)產(chǎn)生各種健康問(wèn)題了。

    然而，高度啥的可以通過(guò)自己墊毛巾被等方式來(lái)調(diào)，所以枕頭的材質(zhì)還是最需要注意的！今天小編就先給大家聊聊，買(mǎi)什么材質(zhì)的枕頭才能真正對(duì)你的頸椎好。

    記憶棉枕頭

    枕頭中最能與身體貼合的就是記憶棉枕頭了，而且很多頸枕都會(huì)采用這種材質(zhì)，既柔軟又能吸收沖擊能量，可以很好的保護(hù)頸部。

    挑選記憶棉枕頭，可以買(mǎi)那種回彈時(shí)間慢、無(wú)異味，觸感柔軟但結(jié)實(shí)（不會(huì)一躺上去就全陷下去）。

    但是記憶棉枕有一個(gè)缺點(diǎn)，那就是使用壽命較短，一半最多也就用個(gè)5年，劣質(zhì)的記憶棉枕甚至用上幾個(gè)月回彈時(shí)間就會(huì)超快，會(huì)導(dǎo)致頸椎不適，所以記憶棉枕一定要買(mǎi)好的，宜家有很多，雖然質(zhì)量都比較平庸，但性?xún)r(jià)比很高。

    乳膠枕

    乳膠床墊大家可能很熟悉了，彈性和透氣性還有穩(wěn)定性都是最好的，乳膠枕也繼承了這樣一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。

    需要注意的是，乳膠的壽命更短，容易氧化，一般2-3年就會(huì)失去彈性了，有人對(duì)乳膠過(guò)敏，使用前最好去測(cè)試一下。

    羽絨枕

    如果經(jīng)常出遠(yuǎn)門(mén)住酒店的話(huà)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)酒店提供的枕頭永遠(yuǎn)都是羽絨枕！羽絨枕雖然普通，但是五星級(jí)酒店中的枕頭也是有說(shuō)頭的。

    羽絨枕的保暖性能很好，柔軟蓬松，如果使用高品質(zhì)的鴨絨（鵝絨），并且填充多的枕頭，對(duì)于頸椎的支撐會(huì)很不錯(cuò)。